79일차 바이오해킹 K-다이어트: 항산화 시너지 및 뇌 신경 지질 로딩 프로토콜
오늘 식단의 핵심 기전 Body Rules the Mind! 100일 바이오해킹 챌린지를 이끌고 있는 브리짓준입니다. 79일차 프로토콜은 영양소의 생체 이용률(Bioavailability)을 극대화하는 생물학적 시너지에 집중합니다. 우리는 특정 항산화제와 비타민을 결합하여 장내 흡수율을 수배 이상 끌어올리고, 최고급 식물성 지질을 통해 염증을 차단하며 뇌 신경망을 보호하는 K-웰니스 식단을 전개합니다. 우리는 변함없는 세포 점화 루틴으로 시스템을 깨웁니다. 기상 직후 마시는 … 더 읽기
