cognitive function

단호박 에그슬럿: 신경 보호 베타카로틴 및 콜린 바이오해킹

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Body Rules the Mind: 궁극의 인지 기능 브런치 프로토콜 안녕하세요. 100일 챌린지를 통해 완벽한 신체적, 정신적 최적화를 증명해 내고 있는 ESG 브랜드 플래너 브리짓준(Bridget June)입니다. ‘Body Rules the Mind’, 엘리트 수준의 인지적 명료함과 지속적인 정신적 스태미나를 얻기 위해, 우리는 뇌에 특정 신경 보호 영양소를 공급해야 합니다. 정제 설탕이 많은 아침 식사는 오전의 에너지 추락으로 이어지지만, … 더 읽기

파프리카 참치 샐러드: 항염증 오메가-3 및 비타민 C 바이오해킹

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Body Rules the Mind: 세포 방어로 집중력을 날카롭게 하다 안녕하세요. 100일 챌린지를 통해 완벽한 신체적, 정신적 최적화를 증명해 내고 있는 ESG 브랜드 플래너 브리짓준(Bridget June)입니다. ‘Body Rules the Mind’, 전신 염증 수치가 높아지면 인지 기능이 저하되어 두려운 ‘브레인 포그(Brain Fog)’로 이어집니다. 엘리트 수준의 정신적 명료함과 집중력을 유지하려면, 뇌에 필수적인 구조적 지방을 정기적으로 공급하는 동시에 강력한 … 더 읽기