가지 들기름 찜 레시피: 혈관 건강과 뇌 신경 보호를 위한 바이오해킹
들어가며: 산화된 기름으로부터 가지를 구출하다 가지는 영양의 발전소이지만, 종종 염증을 유발하는 정제유에 튀겨지거나 볶아지면서 산화 스트레스를 흡수하는 스펀지로 전락하고 맙니다. 이 레시피는 부드러운 ‘찜(Steaming)’ 프로토콜을 통해 가지의 본질을 되찾습니다. 가지 껍질의 풍부한 항산화 물질과 냉압착 생들기름의 강력한 식물성 오메가-3를 결합하여 완벽한 바이오해킹 걸작을 만듭니다. ‘가지 들기름 찜’은 혈관을 청소하고, 뇌 세포막을 보호하며, 전신 염증을 낮추도록 … 더 읽기