62일차 바이오해킹 식단: 항염증 K-다이어트 및 이너뷰티 프로토콜
오늘 식단의 핵심 기전 (NCBI 및 하버드 의대 데이터 기반) Body Rules the Mind! 100일 바이오해킹 챌린지를 이끌고 있는 브리짓준입니다. 62일차 프로토콜은 매우 중요한 생물학적 진실을 증명합니다. 바로 ‘전신 염증을 완벽하게 통제하는 항염 식단이야말로, 가장 빠르고 요요 없는 궁극의 체중 감량(K-다이어트) 및 이너뷰티 솔루션’이라는 사실입니다. 염증 스위치가 꺼져야 비로소 지방 연소 스위치가 켜지기 때문입니다. 우리는 … 더 읽기