위장 치유의 기적, 양배추 사과 즙: 바이오해커의 항염 루틴과 황금비율 레시피
“Body Rules the Mind(몸이 마음을 지배한다).” 100일 챌린지를 통해 제가 가장 먼저 바로잡은 것은 바로 ‘위장 환경’이었습니다. 현대인의 뇌무(Brain Fog)와 만성 피로는 대부분 장 누수 증후군(Leaky Gut Syndrome)이나 위산 저하증에서 비롯됩니다. 오늘 소개할 양배추 사과 즙은 단순한 건강 주스가 아닙니다. 이는 위장 점막을 재생하고 체내 염증 수치(CRP)를 낮추기 위해 설계된 강력한 바이오해킹 툴입니다. 많은 분들이 … 더 읽기
