연어 아보카도 샐러드 레시피: 뇌 가소성과 세포 항노화를 위한 바이오해킹
들어가며: 궁극의 신경 보호 보울(Bowl) 샐러드의 건강함은 그 안에 포함된 ‘지방의 질’에 의해 결정됩니다. 고품질의 채소와 단백질을 고도로 가공된 상업용 정제유(Seed oil) 드레싱에 익사시키는 것은 그 이점을 완전히 무효화하여 건강한 식사를 염증성 폭탄으로 바꾸는 일입니다. 이 레시피는 진정한 샐러드의 의미를 되찾습니다. ‘연어 아보카도 샐러드’는 신경을 보호하는 지방, 강력한 항산화제, 그리고 세포 해독제의 전략적인 집합체입니다. 생식용 … 더 읽기