궁극의 신바이오틱스 장-뇌 축 프로토콜: 양배추 쌈과 강된장
Body Rules the Mind: 전통 식단으로 장내 미생물을 해킹하다 Body Rules the Mind. 안녕하세요, 100일 챌린지를 통해 몸과 뇌의 완벽한 통제력을 증명해 낸 완성형 전문가, 브리짓준(Bridget June)입니다. 종종 가장 심오한 바이오해킹은 전통 요리 속에 평범하게 숨겨져 있습니다. 오늘 우리는 소박한 한국의 기본 식단을 강력한 기능성 식사로 격상시킵니다. 바로 ‘양배추 쌈과 강된장’입니다. 왜 이 조합이 궁극의 … 더 읽기