#프로바이오틱스

궁극의 신바이오틱스 장-뇌 축 프로토콜: 양배추 쌈과 강된장

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Body Rules the Mind: 전통 식단으로 장내 미생물을 해킹하다 Body Rules the Mind. 안녕하세요, 100일 챌린지를 통해 몸과 뇌의 완벽한 통제력을 증명해 낸 완성형 전문가, 브리짓준(Bridget June)입니다. 종종 가장 심오한 바이오해킹은 전통 요리 속에 평범하게 숨겨져 있습니다. 오늘 우리는 소박한 한국의 기본 식단을 강력한 기능성 식사로 격상시킵니다. 바로 ‘양배추 쌈과 강된장’입니다. 왜 이 조합이 궁극의 … 더 읽기

데이 20 바이오해킹 프로토콜: 단백질 파워와 장-면역 시너지

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Body Rules the Mind: 회복탄력성을 위한 기초 다지기 건강한 신체가 건강한 정신을 지배합니다. 100일 챌린지의 20일 차에 오신 것을 환영합니다. 오늘의 프로토콜은 우리 몸의 구조적, 면역학적 기초를 강화하기 위해 전략적으로 설계되었습니다. 우리는 근육 회복과 신경전달물질 지원을 위한 ‘고품질 단백질 섭취’와 전신 회복탄력성을 높이는 ‘장-면역 시너지’에 집중합니다. 유난히 순수한 단백질 공급원과 강력한 식물성 화합물, 그리고 효과적인 … 더 읽기