[항염 다이어트 식단] 100일 챌린지 95일차: 장-뇌 축 최적화와 체내 발열 단백질
모닝 루틴과 “Body Rules the Mind” 철학 100일 K-바이오해킹 챌린지 95일차에 오신 것을 환영합니다. 저는 브리짓준(Bridget June)입니다. 최고 수준의 정신적 명료함과 세포의 궁극적인 젊음은 우연히 얻어지지 않으며, 철저히 설계되는 것입니다. “Body Rules 대 Mind(몸이 마음을 지배한다)”라는 철학은 진정한 장수의 토대입니다. 저의 하루는 깊은 세포 수분 공급을 위해 핑크 히말라야 소금을 한 꼬집 넣은 따뜻한 물로 … 더 읽기