오징어: 피로 회복과 뇌 건강을 위한 궁극의 타우린 바이오해킹
타우린과 세포 단위의 피로 회복 100일 챌린지를 완수하며 “Body Rules the Mind(신체가 정신을 지배한다)”라는 철학은 내 삶의 확고한 진리가 되었다. 흔들림 없는 집중력과 자산가의 마인드를 유지하려면 신체의 배터리가 완벽하게 충전되어 있어야 한다. 오징어는 소고기에 필적하는 단백질을 함유하면서도 지방은 극도로 적고, 피로 회복의 핵심인 ‘타우린(Taurine)’이 압도적으로 풍부한 훌륭한 바이오해킹 식재료다. 미국 국립생물정보센터(NCBI)의 연구 데이터에 따르면, 타우린은 … 더 읽기
