어묵탕 (곤약/두부볼 추가): 장 건강 및 단백질 바이오해킹
Body Rules the Mind: 행복한 장을 위한 따뜻한 연료 안녕하세요. 100일 챌린지를 통해 완벽한 신체적, 정신적 최적화를 증명해 내고 있는 ESG 브랜드 플래너 브리짓준(Bridget June)입니다. ‘Body Rules the Mind’, 불편한 속은 종종 불편한 마음으로 이어집니다. 소화 시스템이 느려지거나 염증이 생기면 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)을 통해 기분과 인지 집중력에 직접적인 영향을 미칩니다. 최고의 정신적 퍼포먼스를 유지하려면 마이크로바이옴을 … 더 읽기