#아연

Body Rules the Mind: 아연과 마그네슘으로 수면과 면역력을 해킹하다 Body Rules the Mind. 안녕하세요, 100일 챌린지를 통해 몸과 뇌의 완벽한 통제력을 증명해 낸 완성형 전문가, 브리짓준(Bridget June)입니다. 식사 사이에 입터짐이 발생할 때, 대부분의 사람들은 인슐린을 치솟게 하고 대사적 평온을 깨뜨리는 탄수화물 위주의 간식을 찾습니다. 오늘 우리는 면역 체계를 강화하고 신경계를 안정시키도록 설계된 프로토콜인 ‘구운 카레 … 더 읽기

Body Rules the Mind: 왜 대파와 계란이 면역력의 최전선인가? Body Rules the Mind. 안녕하세요, 100일 챌린지를 통해 몸과 뇌의 완벽한 통제력을 증명해 낸 완성형 전문가, 브리짓준(Bridget June)입니다. 목이 칼칼해지거나 갑자기 에너지가 떨어지는 것을 느낄 때, 여러분의 몸은 임박한 바이러스의 공격을 알리는 신호를 보내고 있는 것입니다. 이때 합성 영양제에 손을 뻗는 대신, 고도로 기능적이고 영양 밀도가 … 더 읽기