#아몬드멸치볶음

Body Rules the Mind: 칼슘과 마그네슘의 완벽한 시너지 Body Rules the Mind. 안녕하세요, 100일 챌린지를 통해 몸과 뇌의 완벽한 통제력을 증명해 낸 완성형 전문가, 브리짓준(Bridget June)입니다. ‘멸치볶음’은 칼슘이 풍부하여 한국 가정에서 가장 사랑받는 기본 반찬입니다. 하지만 전통적인 조리법은 종종 이 영양 밀도 높은 생선을 정제된 물엿과 식용유에 흠뻑 적셔, 염증을 유발하는 최종당화산물(AGEs)을 만들어냅니다. 오늘 우리는 … 더 읽기