장 회복 프로토콜: 염증 제어를 위한 양배추 참치 오트밀 죽 (비타민 U의 과학)
서론: 장은 제2의 뇌 (The Gut is the Second Brain) 브리짓준의 “Body Rules the Mind(신체가 정신을 지배한다)” 철학에서, 소화기 계통의 평화 없이는 정신적 명료함도 불가능합니다. 미주신경(Vagus Nerve)은 장과 뇌를 직접 연결하므로, 위장의 염증은 곧바로 뇌의 안개(Brain Fog)나 불안감으로 이어집니다. 오늘의 프로토콜인 **’양배추 참치 오트밀 죽’**은 단순한 환자식이 아닙니다. 이것은 위 점막(Gastric Mucosa)을 재생하고 안전한 단백질을 … 더 읽기
