완벽한 시력 및 피부 바이오해킹: 당근 라페 사워도우 샌드위치
Body Rules the Mind: 왜 당근 라페와 사워도우인가? Body Rules the Mind. 안녕하세요, 100일 챌린지를 통해 몸과 뇌의 완벽한 통제력을 증명해 낸 완성형 전문가, 브리짓준(Bridget June)입니다. 샌드위치는 흔히 빠르고 간단하게 때우는 식사로 여겨지지만, 과학적으로 설계하면 미량 영양소를 체내로 꽂아 넣는 고성능 전달체(Vehicle)가 됩니다. 오늘의 바이오해킹 프로토콜은 바로 ‘당근 라페 사워도우 샌드위치’입니다. 이 식단의 핵심은 베타카로틴(Beta-carotene)의 … 더 읽기
