[항염 다이어트 식단] 100일 챌린지 90일차: 고구마 닭가슴살 카레와 오징어 숙회 시금치 무침
모닝 루틴과 “Body Rules the Mind” 철학 100일 K-바이오해킹 챌린지 90일차에 오신 것을 환영합니다. 저는 100일 챌린지를 완벽하게 성공한 브리짓준(Bridget June)입니다. 최고 수준의 정신적 명료함을 유지하고 궁극적인 육체의 변화를 이끌어내려면, 눈을 뜨는 순간부터 우리의 생물학적 그릇을 최적화해야 합니다. “Body Rules the Mind(몸이 마음을 지배한다)”라는 철학을 기억하십시오. 저의 하루는 깊은 세포 수분 공급을 위해 핑크 히말라야 … 더 읽기