70일차 바이오해킹 K-다이어트: 황금빛 오메가-3 요법 및 장 마이크로바이옴 리셋
오늘 식단의 핵심 기전 (NCBI 및 하버드 의대 데이터 기반) Body Rules the Mind! 100일 바이오해킹 챌린지를 이끌고 있는 브리짓준입니다. 대망의 70일차를 맞이한 것을 축하합니다! 오늘의 프로토콜은 식물성 지질을 사용하여 염증을 진압하고 장내 미생물 생태계를 복구하는 K-다이어트의 결정판입니다. 우리는 세계에서 가장 풍부한 식물성 오메가-3 공급원을 활용하고, 이를 가장 고전적인 K-푸드 신바이오틱스(Synbiotics) 조합과 결합하여 세포 건강을 … 더 읽기