[바이오해킹 스무디] 아보카도 올리브 스무디: 뇌를 위한 ‘최상급 지질 로딩’ 프로토콜
지방 공포증을 넘어서는 ‘지질 로딩(Lipid Loading)’ 100일 챌린지를 진행하며 많은 분이 가장 어려워하는 것은 ‘지방에 대한 막연한 두려움’입니다. 하지만 바이오해커에게 좋은 지방은 살을 찌우는 적이 아니라, 미토콘드리아와 뇌를 움직이는 가장 깨끗하고 효율적인 고급 연료입니다. 이 ‘아보카도 올리브 스무디’는 단순한 음료가 아닙니다. 이것은 계산된 **’지질 로딩 프로토콜(Lipid Loading Protocol)’**입니다. 아보카도의 크리미한 매트릭스와 최상급 엑스트라 버진 올리브 … 더 읽기