#다이어트

인슐린 자극 없는 대사 점화제 “신체가 정신을 지배한다”는 프로토콜에서 우리는 신체에 에너지를 쓰도록 신호를 보내는 도구를 찾습니다. 고추장(페이스트)은 발효의 이점을 제공하지만, 필연적으로 탄수화물을 함유합니다. 반면, 고춧가루는 바이오해커를 위한 완벽한 대안입니다. 이것은 태양에 말린 고추에서 수분을 제거하여 만든, 혈당에 거의 영향을 주지 않는 순도 높은 캡사이신 농축물입니다. 인슐린 스파이크 없이 대사를 점화시키는 가장 원초적인 연료입니다. 오늘 … 더 읽기

단순한 매운맛이 아닌 ‘발효된 열기’ “신체가 정신을 지배한다”는 관점에서 고추장은 단순한 소스가 아닙니다. 전 세계에서 유일하게 고추의 ‘발열(Thermogenesis)’ 효과와 곡물의 ‘발효(Fermentation)’를 결합한 복합 식품입니다. 많은 바이오해커들이 고추장의 찹쌀(탄수화물) 함량을 걱정하지만, 전통 방식의 고추장은 곡물의 전분이 메주가루의 바실러스균을 위한 ‘프리바이오틱스’로 작용하는 완벽한 신바이오틱스(Synbiotics) 시스템입니다. 오늘은 혈당 걱정 없이 이 붉은 에너지를 활용하는 법을 분석합니다. 메커니즘: 탄수화물에도 … 더 읽기