38일 차의 과학: 글루코만난, 설포라판, 그리고 저항성 전분
들어가며: Body Rules The Mind 100일 바이오해킹 챌린지의 38일 차에 오신 것을 환영합니다. 브리짓준(Bridget June)입니다. 오늘의 프로토콜은 지속 가능한 에너지 매트릭스를 구축하는 동시에 세포 수준의 깊은 해독을 촉진하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 우리의 생물학적 하드웨어를 지속적으로 최적화해 나갈 때, 혈당 스파이크를 관리하고 산화 스트레스를 제거하는 것은 가장 중요한 과제입니다. 천천히 소화되는 복합 탄수화물, 강력한 녹색 … 더 읽기