Day 24: 신경 보호 항염증과 장-뇌 동기화 바이오해킹
Body Rules the Mind: 최상의 퍼포먼스를 위한 장과 뇌의 동기화 안녕하세요. 100일 챌린지를 통해 완벽한 신체적, 정신적 최적화를 증명하고 있는 ESG 브랜드 플래너 브리짓준(Bridget June)입니다. ‘Body Rules the Mind’, 강인한 육체가 강인한 정신을 만듭니다. 오늘 24일 차의 전략적 핵심은 ‘신경 보호 항염증(Neuroprotective Anti-Inflammation)’입니다. 인지 기능을 저하시키는 체내 만성 염증을 최소화하고, 전략적인 영양소 페어링을 통해 장-뇌 … 더 읽기